沒有最好，只有最好。
RM更小
MPE圖像更好
流式視頻格式(流式視頻格式)
1，真實視頻格式
RM格式是RealNetworks開發的壹種新的流媒體視頻文件格式，由RealAudio、RealVideo和RealFlash三部分組成。RealAudio用於傳輸接近CD音質的音頻數據，RealVideo用於傳輸連續的視頻數據，RealFlash是RealNetworks和Macromedia最近推出的壹種高壓縮比的動畫格式。RealMedia可以根據不同的網絡數據傳輸速率設置不同的壓縮比，從而實現圖像數據在低速率廣域網上的實時傳輸和實時回放。
2.MOV文件格式(QuickTime)
MOV也可以用作流文件格式。QuickTime可以通過互聯網提供實時的數字信息流、工作流和文件回放功能。為了適應這種網絡多媒體應用，QuickTime為各種流行的瀏覽器軟件提供了相應的QuickTime Viewer插件，可以實現多媒體數據在瀏覽器中的實時播放。
3.ASF(高級流格式)格式
微軟公司推出的高級流格式(ASF)也是互聯網上實時多媒體傳輸的技術標準。ASF的主要優勢包括:本地或網絡回放、可擴展的媒體類型、組件下載和可擴展性。ASF應用程序的主要組件是NetShow服務器和NetShow播放器。壹個獨立的編碼器將媒體信息編譯成ASF流，然後發送給NetShow服務器，再由NetShow服務器將ASF流發送給網絡上所有的NetShow播放器，從而實現單向播放或多路播放。
4.新視頻格式FLV
FLV流媒體格式是壹種新的視頻格式，被稱為Flash視頻。Flash MX 2004為其提供了完善的支持，它的出現有效解決了視頻文件導入Flash後，導出的SWF文件龐大，無法在網絡上很好使用的缺點。
視頻格式(視頻)
1，AVI格式
AVI格式是音頻視頻交錯格式。它是由微軟開發的數字音頻和視頻文件格式。AVI格式允許視頻和音頻交錯同步播放，但AVI文件沒有限制壓縮標準，即不兼容AVI文件格式。不同壓縮標準生成的AVI文件必須使用相應的解壓縮算法才能播放。我們經常可以在多媒體光盤上找到它的蹤跡，壹般用於保存電影、電視等各種影像信息，有時也會出現在網絡上，主要供用戶欣賞新電影的精彩片段。
2.MOV格式(QuickTime)
它是蘋果公司開發的壹種音頻和視頻文件格式。QuickTime用於存儲音頻和視頻信息。QuickTime文件格式支持25位顏色和高級集成壓縮技術，提供超過150的視頻效果，並配備了提供超過200種MIDI兼容音頻和設備的聲音設備。新版QuickTime進壹步擴展了原有功能，並包含了基於互聯網的應用程序的主要功能。QuickTime因其跨平臺、存儲空間要求小而得到業界的廣泛認可，目前已經成為數字媒體軟件技術領域事實上的行業標準。
3.MPEG/MPG/DAT格式
MPEG，運動圖像專家組的簡稱，由ISO(國際標準組織)和IEC(國際電子委員會)於1988年共同制定，致力於運動圖像(MPEG視頻)及其音頻編碼(MPEG音頻)的標準化。MPEG使用有損壓縮方法來減少運動圖像中的冗余信息，以達到高壓縮比。當然這些都是在保證畫質的基礎上進行的。MPEG壓縮標準是為運動圖像設計的。其基本方法是在單位時間內收集並保存第壹幀的信息，然後只存儲其余幀相對於第壹幀的變化部分，從而達到壓縮的目的。MPEG的平均壓縮比為50∶1，最高壓縮比可達200∶1，顯示了較高的壓縮效率。同時，圖像和聲音的質量也很好，在微機上有統壹的標準格式，兼容性相當好。MPEG標準包括MPEG視頻、MPEG音頻和MPEG系統(視頻和音頻同步)。MP3音頻文件是MPEG音頻的典型應用，而視頻光盤(VCD)、超級VCD (SVCD)和DVD(數字多功能光盤)是完全采用MPEG技術生產的新型消費電子產品。
4.DIVX格式
DIVX視頻編碼技術可以說是威脅DVD的壹種新的視頻壓縮格式。它由微軟mpeg4v3修改而來，使用MPEG4壓縮算法。同時也可以說是為了打破ASF的各種協議而開發的。