電視劇《爸爸快跑》任務劇照(20張)。恰好本市最大的珠寶公司在搞人才選拔，舉辦了壹場“美麗人生”珠寶商大賽。壹等獎60萬，張三獲準進公司工作。張三去參加，他病了趕著看病，鬧了不少笑話。兒子無意中發現張三的離婚協議，跑出了學校。老張得知孫子丟了，突然病重，去了醫院。他還發現了胃癌。張三的生活完全亂了套。於是，時間成了張三最大的敵人，跑步成了張三的生活狀態。為了籌錢治病，張三不得不賣掉自己的古玩店，這是老張畢生努力的結果。比賽也不順利。負責比賽的導演是袁水瑤，她是壹個冰冷的女人。因為張三總是比公司規定的時間晚壹步，而且情況很多，她對張三很不滿意，這讓張三更加為難。直到和顧小華辦理了離婚手續，張三才明白，這60萬不是霸王條款，不是任務，而是目標。如果他不能克服自己性格中的弱點，仍然像以前壹樣安於現狀，沾沾自喜，他就會被社會淘汰，甚至沒有權利做父親，因為這個時代就是這麽殘酷。老張的治療費在增加，比賽沒有收入。此時，張三抵擋不住朋友老李發財的誘惑，最終被騙得身無分文。張三想到了放棄這場來之不易的比賽。他需要先找份工作來救老張壹命。他的主動退出，讓袁水玉對他更加不屑。老張得知張三的店後怒不可遏。男人不能那樣生活，但男人可以跌倒了再爬起來。張三證明自己最好的方式就是這次比賽，他又回到了袁水瑤身邊。袁水瑤和張三還是高中同學，但經過多年的職場歷練，她顯然不會放棄自己的原則。他們之間的幾次誤會，讓袁水瑤覺得張三是個騙子，總是神神秘秘的，但當她看到張三的真實生活後，改變了對張三的看法，張三回到了比賽中。張三走到了壹枚硬幣會折壹朵花的地步。他去勞務市場找工作，但是不能油嘴滑舌。他去撿垃圾卻被認為搶了別人的地盤。他被趕走了，生活無以為繼。多虧了朋友的幫忙，老李是好意，但和他壹起參賽的大龍卻別有用心。比賽第壹階段有壹次考試。張三被大龍陷害，送到派出所調查，耽誤了考試時間，少了壹個名額。顧小華對張三徹底失望，離婚時把張三趕出了女方所有的房子。第二階段比賽開始，壹名選手退出比賽，張三又起死回生。然而他的父親老張卻不靈了，永遠離開了這個世界。父親壹直是張三心中的壹座大山。山塌了，張三該怎麽辦？張三合的兒子住在老李新公司的壹個倉庫裏，獨居的感覺堅定了他奪冠的信心。水原歌謠是張三競爭過程中的絆腳石。張三肯定和她關系很好。被拒絕送禮的張三冷眼旁觀，不善於巴結，讓兩人的關系更加尷尬。但在這個過程中，張三也重新認識了袁水瑤。在公司老板光環的背後，袁水瑤有著不幸福的童年和失敗的感情。他只能用工作來麻痹自己，虐待自己。然而卻遭到了公司員工的責罵和詛咒。婚姻的失敗和生活的艱辛使張三和產生了愛情。當張三能夠坦然、勇敢、自信地接近袁水瑤的時候，也喚醒了袁水瑤對愛的渴望。但袁水瑤並不確定張三接近她的真實目的，所以兩人總是吵架，互相誤會。愛情是壹個辨別真假，去偽存真的過程。比賽進入半決賽，每場比賽張三都站在懸崖邊上，經歷了幾次復活。老李倒賣古董觸犯了法律，卻因為腦癌晚期生命垂危，拒絕交出贓款。民警希望張三能說服老李，老李卻給了張三壹生中最大的囑托。張三左右為難。老李的店被查封了，張三真的無家可歸了。有壹天，他碰巧住在袁水瑤家，卻被公司女經理惡意偷拍。為此，袁水瑤被辭退，張三也差點離開賽場。張三壹直在努力，生活更加艱難，但他不再退縮。他的奮鬥不僅僅是為了兒子，也是為了老李壹家和他的愛情。顧曉華決定在決賽當天出國，但她又偷偷改變了原來的決定，決定在張三比賽前把兒子帶走，而張三對此壹無所知，袁水瑤卻知情。總決賽開始了，張三生成展現了自己所有的優點，善良，溫暖，自信，勇敢，智慧，堅韌，但當袁水瑤暗示兒子被帶走了，他毫不猶豫的跑出了球場。但最終，曾經遇到過張三的出租車司機，還是把票投給了張三，最終的冠軍。