1、精液量異常和疾病有關
正常男性每次射出的精液量為2—7毫升。自慰頻繁或性生活過頻，都可能導致排精時精液量變少、變稀。還有壹些精液過少，可能是由睪丸功能異常、內分泌紊亂、精囊前列腺疾病或尿道狹窄造成的，應去就醫並接受治療。而排精量過多，如超過7毫升以上，也是壹種病態，大多由精囊炎癥所引起。
遺精應該如何預防？造成遺精的原因主要是大腦皮層的抑制過程減弱性，中樞興奮性增強，在有有關性方面的刺激時，常可出現遺精。內褲過緊、包皮垢刺激等可導致反射性遺精，包皮龜頭炎、尿道、前列腺、精囊等部位的炎癥等均可能出現遺精，但大多數是由於缺乏性知識,對性產生了很多誤解，而且觀看黃色書刊、錄像等造成丁丁勃起並射精。
存不存在“丟精傷元氣”的說法？
有這樣壹則故事：古代有個皇帝縱欲無度，皇後苦勸無效後便嚇唬他說：“人壹生所能排出的精液量大約是4鬥。用完最後壹滴精液，就會流出壹顆珠子，上面寫著‘沒了’，以後就再也不能同房了。”皇帝聽了非常害怕，再也不敢像以前那樣貪戀女色。
雖然這只是壹個故事，但現實生活中卻有許多這樣膽小的“皇帝”。他們相信“壹滴精，十滴血”的說法。甚至還有人認為精液可以養顏、治病。其實這都是缺乏性健康知識而產生的謬論。性生活中，很多人都錯誤地認為，精液越多就說明性功能越好。其實，男性性功能多與年齡、雄性激素和雌激素水平、體力和精神狀態等因素有關，與精液量沒有直接的關聯。
北京軍區總醫院男科專家指出，正常男性的精液中，精漿占95%以上，精子占1%。精漿的主要成分是水，占90%以上，其他成分有脂肪、蛋白質顆粒和無機鹽等，與血漿成分大同小異。成熟的精子平日貯存在精囊和附睪管，即使不排出體外，也會自然老化、死亡，最後被酶消化掉，因而不存在“丟精傷元氣”的說法，更不是高營養物質或良藥。
2、男性正常精液標準
根據世界衛生組織（WHO）所規定的正常精液標準，男性的壹次排精量應在2毫升─7毫升之間，
但精液量與性生活頻率密切相關。如壹些新婚夫婦，在蜜月階段性生活比較頻繁，開始時射出的精液量較多，可到後來越來越少。原因很簡單，雖然人體產生精子、精液的能力很強，壹般泄精後1─2天即可補足，但射精過頻，還是會發生“供不應求”的局面。這種情況造成的精液過少當然不是疾病，也不必擔心，延長排精間隔時間就會不治而愈。類似情況在頻繁手淫、遺精時也會出現。
3、精液的簡單檢測
男性大多了解壹些簡單的自我檢測方法，以觀察精液的性狀。正常的精液為弱堿性，有特殊腥味，呈灰白色或乳白色，含有灰白色凝塊；排出體外約10—20分鐘後，凝塊自行液化，變成半透明、混濁的稀薄黏液。若節欲時間較長的人，其精液呈淡黃色，也較黏稠；若出現鮮紅色、暗紅色，則提示可能有炎癥或生殖道損傷。有時夫妻分居壹段時間，相聚後同房頻繁且激烈，精囊的壓力短時間內降到最低，也會出現暗紅色精液。
4、如何提高精子的成活率
壹、當即拋棄卷煙
每天吸煙壹包以上的男人，精子活力總是比不吸煙者的精子弱。但在戒煙後，應特別註意不要焦躁，由於那會使睪丸激素下降，從而形成精子削減。
二、夜間準時排尿
夜間起來排尿是壹種好習慣，由於它會對精子的發生有好處。
三、多吃含維生素食物
含有維生素E和各種微量元素的生果、蔬菜有抵擋破壞精子的病菌的作用。因而，應多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天添加600毫克維生素E可以提高精子的活力。
四、穿寬大內褲
穿寬大的棉織內褲比“Y”字形尼龍內褲好，這樣可以使陰囊免受幹擾，有利於精子生成。要避免洗熱水澡。壹天坐著開車不要超過3小時，由於睪丸貼著身體時刻過長，會使溫度升高，影響精子的生成。
五、定時查看身體
若是不小心染上性病，必定會對精子的數量發生不良影響。若是發現生殖器有反常情況，要定時請醫師查看。
六、適量慢跑
跑步要適量不要過於劇烈，劇烈的跑步運動會下降精子活力，因而跑步要適量，不要過於劇烈。
七、堅持愉悅心境
心境緊張、生氣是數百種疾病的根源，其中也包含使精子減弱，因而，要常常堅持愉快的心境。
八、不能長期禁欲
若是生殖器常常充血，會使陰囊的溫度升高，從而形成精子活力下降。因而，不應該長期禁欲。