心理技能可以幫助我們更好地了解自己，了解他人，與他人相處。換句話說，它可以幫助妳超越別人。
有時候可能是壹個手勢，有時候是壹種意識，有時候就像每次臉上的笑容壹樣簡單。
快來看看下面這些心理技巧吧！
0 1
贊美是靈丹妙藥。
人們非常願意幫助那些贊美自己的人，即使這種贊美是有壹定目的的。
當然，更準確、更發自內心的贊美會產生更大的效果，這種方法對任何人都有效。
所謂“什麽都穿，不穿阿諛奉承”是有科學道理的~
02
心情不好馬上停下來！
如果心情不好，壹定不要馬上工作或與人交流。給自己壹點獨處的時間，哪怕只有2分鐘，也能幫助妳迅速冷靜下來，恢復理智和正常的心情。
03
等待是傾聽的最好方式。
如果妳問某人壹個問題，他們回答了壹半，妳等著，他們會完成。
只要等待，保持眼神交流，最終，他們會說話的。
04
感到緊張嗎？嚼！
在公共場合演講或蹦極前緊張時嚼口香糖就行了。
據說人類遇到危險時會自動停止咀嚼(進食)，所以吃東西是安全的。這是大腦告訴妳的。
05
當別人無緣無故對妳發火的時候，不要做任何事情。
下次有人對妳大喊大叫時，保持冷靜。這會讓他們更生氣。
最終，他們的憤怒會燃燒殆盡，他們會為自己的行為感到羞恥。
06
說話是最接地氣的療傷。
肯定有壹兩個妳可以傾訴的朋友。不要害怕談論妳的傷口和問題。如果妳願意敞開心扉，對方也會和妳交換秘密。
傾訴也是壹種很好的治療方法。
找人互相療傷(註:說心裏話不代表抱怨負能量)。交談並互相幫助。
07
感覺有壓力？改變妳的姿勢
當妳感到有壓力時，記得調整身體姿勢，讓自己更加舒展——這是消除壓力最有效的方法。
為什麽？因為體型很重要。
當妳重新擺姿勢時，妳的壹些精神壓力會隨著妳的伸展而釋放和轉移。
08
想知道誰和誰關系好？
壹群人在壹起，大家說說笑笑，每個人都和自己覺得最親近的人有眼神交流。
所以，我想知道誰和誰的關系更好。然後好好看看大家，看看他們笑的時候看誰。
09
別人真的歡迎妳嗎？
註意別人的腳。
當妳加入別人的談話時，妳發現別人只是把上半身轉過來，腳保持原來的方向，說明不歡迎妳加入。
10
討論問題和合作的技巧。
如果要與人談判、合作或討論事情，盡量不要在會議室、辦公室等正式場合。可以選擇咖啡店之類的地方，可以減少對方的防備。
另外，在時間上，可以選擇在下午2-4點之間，這個時候人比較放松~
1 1
想知道壹個人的真心？
想知道壹個人內心的真實狀態，想知道壹個人內心缺少什麽，不用費心去分析和猜測，只看這個人在炫耀什麽。
想知道壹個人有什麽不如別人的地方，就看他隱藏了什麽。
12
6生活細節，年輕的大腦
☆ ①.？每天笑1次:有緩解壓力、對抗精神衰老的作用；
☆ ②.？睡眠7小時:充足的睡眠有助於大腦加強記憶；
☆ ③.？坐2小時後，起來活動活動；
☆ ④.？經常按摩頭皮，撓壹撓；
☆ ⑤.？走路時活動脖子；
☆ ⑥.？健身4個月:運動有助於加強記憶力。
13
男人和女人的憤怒是非常不同的。
男人生氣往往是因為自己的權利受到威脅，比如想做某件事卻被禁止；
而女性則會因為別人的行為不符合自己的意願而感到被拒絕、被忽視和嫉妒。
心理學家認為:“女人往往希望某個人或某件事有所改變，但又無能為力，看不到出路，所以才會生氣。”
14
拋硬幣來幫助妳決定妳的想法。
當面臨兩個選擇時，扔硬幣總是有效的，不是因為它總是給出正確的答案，而是因為妳在扔向空中的第二秒鐘突然知道妳希望它是什麽。...
15
感到焦慮？打掃房子！
當妳焦慮不安的時候，收拾壹下屋子。
整理房間，清理汙漬，會讓妳的心越來越放松，就像同時清理自己的情緒垃圾，妳會比以前更快樂，更有感覺。
16
做妳自己
妳的前半生可能是屬於別人的，活在別人的看法裏。
然後把余生還給自己，跟著自己內心的聲音走。