胎息是由心和命運達成的無念和無為的表現。
胎兒:根，始；泰鼎，不動，不抖，不憂，不思，就像嬰兒的肚子。
休息:安頓下來，停下來；說到底，精神停止思考，心不動，無處可去，無處可去，自然就活了。心不動，所以流產。
真正的胎息是心臟停止呼吸，回到原點，也就是胎兒的意思，而且是心臟不動，無處可去，頭腦平靜的狀態。心不動，就弱，動而無感，所以繼續住進住出，自然而然，心就休息了，直到停止住進住出。粉絲不明真相，內心不平靜，內心在為胎息的境界而動。不知道序列，就化為無邊的虛境，徒然持幻，差之千裏。經文隱喻，照本宣科，令人著迷。每壹種生物都離不開氣，它的生命也離不開氣。每壹種生物都有運動的原因是它有壹種精神意識的氣息。上帝活著，就失去了意識和知識。
胎兒是神，其余是心，心也是以自我為中心的。修行者到了境界，就可以不去想，不去想。別做夢了，忘了懷孕。古人雲:“道人先止思；我無法停止思考，但這也是徒勞的。”思考在於休息，思考在於生活，自滿歸根到底。回歸本源，拋棄後天的欲望，做到無欲無念，忘了呼吸，卻不停止呼吸。莊子說，“人之氣隨足跟，而人之氣隨喉”。腳跟，根也。霧霾人急功近利，急於求成，盲目理解。有人認為，人用腳後跟呼吸時，認為自己是用腳後跟呼吸，強加觀念去思考腳後跟的呼吸方法；有人想到肚臍呼吸和皮膚呼吸，誤以為胎息的境界就是不用鼻子和嘴巴呼吸。我盡力打破自然的口鼻呼吸，於是開始強行訓練憋氣的方法，希望達到最高境界，希望達到胎息，我的臉紅眼鼓脹，眼睛閃著星星，我的頭發暈，我的心憤怒，我的心貪戀聖潔。急的屏住呼吸，盲目的去做，不自知的去做。所以，希望那些稀裏糊塗練胎息的人能清醒過來。