1，糖尿病的日常飲食原則
1，時間最好固定。
最好在進食3小時後再補充，因為二型糖尿病有胰島素分泌滯後的問題，進食3小時後血糖會加速上升，在下壹餐前容易引起低血糖。所以這樣的時差吃飯，不會導致低血糖，也不用擔心血糖升高。如果平時有壹些體力活動，時間可以提前壹點，不用固定在那個點上。加餐的次數可以根據自己的體質決定。
2、堅持總量控制原則。
在保持原有熱量的基礎上增加餐數，即“加餐不加量”。比如把早餐分成四等份，吃三份早餐，留壹份在10 am吃早餐。糖尿病患者不要壹次吃太多，而是每天多餐，讓食物更好的消化吸收，讓食物更快的排出體外，不會有食物的堆積，不用擔心糖分過多。
3.額外食物的選擇
選擇低血糖指數、低脂肪、高膳食纖維的健康零食，或者選擇含糖量低的水果、堅果，但要掌握少量原則。加餐時食物的選擇也很重要。壹般要少選擇熱量過高的食物。妳可以選擇壹些蔬菜和水果。有很多低熱量的食物，可以在控制熱量的同時控制血糖。如果妳比較瘦，加餐的時候要多吃點。
糖尿病患者不同於其他人群，因為要時刻關註血糖的變化，所以在加餐的時候要選擇合適的食物，並且要註意時間，這樣才能很好的控制血糖。以上是糖尿病患者加餐需要註意的壹些事情。如果家裏有糖尿病患者，希望大家收藏。
2.降血糖的食物有哪些？
(1)南瓜
南瓜中含有大量的果膠，在腸道中吸收水分，形成膠狀物質，可以延緩腸道對糖分的吸收，降低餐後血糖。其中，微量元素鈷能促進人體新陳代謝，增強人體造血功能，促進胰島素分泌，降低血糖。
食用註意事項:壹次不要吃太多南瓜，因為南瓜本身就含糖，如果不控制，總熱量過多會導致血糖升高。另外，南瓜性溫，不適合消化。胃腸功能差、氣滯胸悶的人不宜同時吃南瓜和羊肉。
(2)苦瓜
苦瓜素有“植物胰島素”之稱，其皂苷不僅具有與胰島素相似的作用，還能刺激胰島素的釋放，具有非常明顯的降血糖作用。
註意事項:苦瓜性寒，糖尿病胃寒，有腸胃病的人不宜食用。
(3)生菜
萵苣富含煙酸，煙酸是壹種胰島素激活劑。經常食用有助於預防糖尿病。
食用註意事項:萵筍微寒，糖尿病胃寒，有胃腸疾病的人不宜食用。
(4)洋蔥
洋蔥中含有S-甲基半胱氨酸亞碸和磺酰脲丁酸，能降低血糖，前列腺素A能增加腎血流量和尿量，促進鉀鈉排泄，對預防糖尿病並發腎病有很大幫助。
註意事項:洋蔥揮發性物質會強烈刺激眼睛，不適合糖尿病合並眼疾患者食用。
(5)蘑菇
蘑菇具有明顯的安神、降血壓、抗疲勞、增強免疫力、降血糖的作用，特別適合消瘦的糖尿病患者食用。
食用註意事項:蘑菇屬於高嘌呤食物，糖尿病、痛風患者不宜食用。
(6)魔芋
魔芋中含有的葡甘聚糖等活性物質具有降血糖作用。
食用註意事項:糖尿病腹瀉患者不宜食用。生魔芋有毒，必須煮3小時以上才能食用，壹次食用量不能超過80克。
(7)空心菜
空心菜含有類胰島素成分，常吃有明顯的降血糖作用。
食用註意事項:空心菜性涼，糖尿病體質虛寒者不宜多食。