我家隔三岔五就愛吃這蔬菜,鮮香開胃,發到朋友圈,朋友:真奇葩!
秋收冬藏, 深秋十月,也是秋收的時節,菜場裏各種瓜果蔬菜是壹點兒也不比夏天少,白菜、蘿蔔等這時也是爭相上市,面對各式各樣的菜品的供應,眼下最不值錢又好吃的蔬菜,紅薯葉算其中之壹,1塊錢壹斤,2塊錢壹大捆,買壹捆可以吃上2餐。
紅薯葉綠色無公害,還有豐富的膳食纖維和維生素等營養,好吃易消化,紅薯葉最常見的做法是用來炒蒜蓉,我們家最喜歡的就是用來炒酸筍,而且是隔三岔五就要吃的那種程度,吃壹次就饞壹次,太開胃了!昨天把這菜曬到朋友圈,好多外地的朋友看到這道菜的時候,都感到特別的吃驚,紛紛留言:紅薯葉這做法真絕了?做法真奇葩!黑暗料理?妳確定可以吃?……當然可以吃呀!而且還是南寧特色菜之壹呢!其實真的很好吃,加入酸筍,放上幾顆幹辣椒,鮮香開胃,只要餐桌上有這道菜,總能吃多壹碗飯,連吃壹周都不膩,沒有肉,吃起來卻比肉還香!做法很簡單,這道菜在我們當地的飯館也要38塊錢壹碟,自己在家做,成本2塊錢就可以搞定,今天把做法分享給大家,味道壹點也不比餐館的差喲!感興趣就收藏起來吧,不會讓妳失望的壹道菜!
食材:紅薯葉,酸筍,料酒,鹽,蒜米,幹辣椒,花生油
烹飪步驟
1. 紅薯葉根莖過老,不能吃,我們將它的葉子撕出來,老的部分掰掉。將摘好的紅薯葉清洗幹凈,瀝幹水分備用。
2. 大蒜用刀背拍裂去皮,剁成蒜蓉。幹辣椒切段,備用,酸筍也清洗幹凈,擰幹水分備用。沒有幹辣椒,可以換成小米椒,不吃辣也可以不放。
3. 把鍋清洗幹凈,把鍋燒熱再把酸筍下鍋翻炒,炒幹水分後,加入壹勺花生油,翻炒均勻就盛出備用。
4. 鍋中再次放油,放入蒜末和幹辣椒慢慢炒出香味。
5. 緊接著加入紅薯葉,炒至紅薯葉變軟,再加入壹勺米酒,起到增香的作用。
6. 加入酸筍,快速翻炒,最後加入少許鹽調味,翻炒均勻就可以關火盛出裝盤啦!
超開胃的酸筍炒紅薯葉就做好啦!如果妳們沒有吃過,壹定要試試!很香很開胃,沒有肉,也能吃下2碗飯。紅薯葉這做法真絕了,吃壹次就饞壹次,曬到朋友圈,朋友:真奇葩。