但不久前，網友盛傳壹名三歲女童出現性早熟，胸部開始發育，讓家人非常擔心。但是兒科醫生居然說，很可能是因為她長時間睡在夜燈環境下。
其實這種說法是有根據的。開夜燈真的會影響孩子的睡眠質量甚至激素分泌，尤其是以下幾點，馬寶壹定要註意:
1影響兒童和成人的睡眠質量。
很多人睡覺時對光非常敏感。妳可以試著閉上眼睛，看看能否感受到外面的光線。這類人在復雜的光線下很容易得不到很好的休息，甚至情緒不穩定。這是因為睡眠時褪黑激素分泌抑制交感神經，使人心跳減慢，血壓下降，使各器官得到良好的休息。但褪黑素的分泌和光感有關，而光會長期抑制其分泌。
2促進兒童性早熟
褪黑素不僅影響人體交感神經的興奮性，還影響人體腦垂體促性腺激素的分泌。如果褪黑素的分泌受到抑制，同時可以調節人體睡眠，增加垂體促性腺激素的分泌，從而影響人體生長發育，這也是褪黑素可以預防兒童性早熟的原因。光照時間過長，尤其是女孩，卵泡刺激素會提前分泌，這樣孩子的胸部就會提前隆起，也就是我們常說的性早熟。
3影響孩子的視力和生長發育
眾所周知，長時間開夜燈，外界對眼睛的影響，使瞳孔不是很積極的放松，特別是對發育中的寶寶，尤其是對眼睛的神經和肌肉。如果光線太強，孩子眼球的生長也會受到影響。2 ~ 3歲兒童的視力發育正處於關鍵時期。有研究表明，孩子在兩歲前壹直開著燈睡覺，之後近視的概率高達34%，並且隨著年齡的增長，近視的概率逐漸增大。
入睡後，生長激素的分泌也會增加。孩子入睡約1小時後，分泌會達到高峰，約為1天。所以，這也是為什麽寶寶要比大人更註重睡眠的時間和質量。如果影響了它的分泌，孩子的身高和骨骼都會受到影響，不睡覺的孩子長不高。這絕不是壹句空話。
我們都知道夜燈的好處。在燈光下，孩子和父母會感受到彼此相伴的溫暖，父母看著孩子安然入睡就是最大的幸福。但是，我們也知道長時間開夜燈的危害。這是我們對所有珍貴父母的建議，在兩者之間取得平衡。
首先，夜燈不要太亮，要溫暖，盡量縮小光照範圍。可以放在遠離孩子的地方，面向墻壁。原則是不會影響大人觀察孩子的行為且光線遠弱。
當然，如果孩子能獨立表達，養成良好的習慣，睡覺不開燈，那是最好的。父母也可以有意識地培養孩子的習慣。中國大部分孩子小時候和父母睡壹個房間，但很多地區孩子很小就壹個人住壹個房間，在監控設備下自己入睡。家長也要有意識地不要在陪孩子睡覺的時候玩手機等電子產品，這樣它們的光線會影響孩子的睡眠。