壹、肚子痛拉肚子該怎麽辦呢
1、補充水分
腹瀉之後由於人體大量排便，導致身體嚴重缺水和電解質混亂。這個時候最好是補充大量的水分。含有壹些葡萄糖的補液鹽是最好的選擇。
也可以多喝壹些胡蘿蔔汁、西瓜汁、橙汁來補充水分。而且也可以同時補充壹些微量元素，是最好的補充品。
2、飲食清淡
吃飯最好吃壹些流質食物，少食多餐、吃壹些粥、湯之類的軟質食物。避免吃冰凍、粗、油膩難消化的食物。
辛辣刺激性的食物除了會給脆弱的腸胃帶來負擔就沒什麽積極的好處。長期進食壹些燒烤、過酸、熏烤的食物，只會對胃黏膜帶來刺激的影響。
也不要濫用藥物，像：阿司匹林、保太松、消炎痛、強的松等藥物。註意生活上的勞逸結合、生活作息規律。保持平靜愉悅的心理，消除焦慮和憂郁。
雖說腹瀉是生活當中常見的小毛病，但是對於身體的損害缺是不容忽視的。尤其是老人和孩子，在沒有確證病因之前還是先喝壹些糖鹽水進行服用可緩解脫水的可能癥狀。
3、藥物選擇
肚子痛拉肚子形成的病因可能的因素有很多，主要是要找到病因進行對癥下藥。吃了壹些細菌多，不幹凈的食物也可能存在這樣的癥狀。在腹瀉的時候是否伴隨著發熱和嘔吐的癥狀反應。
如果是腸炎引起的可以使用藿香正氣軟膠囊連素片或者是顛茄片來進行治療。像黃連素、補脾益腸丸來進行治療也是有同等的療效。
兒童出現這樣的癥狀更要需要進行細心的護理和用藥註意。環丙沙星片等藥物進行治療也有積極的使用療效。
二、肚子疼拉肚子的飲食註意事項
肚子疼拉肚子嚴重者早期禁食給腸道適當的調整時間，緩解期可食用少油膩、少渣、高蛋白、高熱能、高維生素的半流質食物，如細軟少油的米湯、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。
早期吃些清淡米湯，中期好轉後最好吃面條等流質食品，這些食物既易於消化吸收，並含有人體所需的大量電解質，又可補充熱量和維生素。少吃多餐。
腹瀉患者不能吃的食物有：甜食，因糖類易發酵和脹氣；蔬菜，許多新鮮蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亞硝酸鹽或硝酸鹽。
壹般情況下這些蔬菜對身體沒有不良影響，但當人處於腹瀉、消化功能失調，或胃酸過低時，腸內硝酸鹽還原菌大量繁殖，此時食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鮮，也會導致中毒而引起腸原性紫紺。