按摩足三裏穴
經常按摩足三裏穴，可以疏肝理氣，通經止痛，增強肝功能，促進肝臟排毒，達到強身健體，寧心養肝的效果。
足三裏穴為主穴:脛骨外側，膝蓋以下3指左右。
按摩方法:用拇指或食指破布按壓雙側足三裏穴，手指緊貼皮膚不動，由輕到重，用力連續均勻按壓。
按摩日月穴
肝膽氣滯會導致脾胃運化不正常，毒素不能正常排出，積聚在體內。日月穴有疏肝利膽、行氣解郁的作用。經常按摩這個穴位可以增強肝功能，從而增強肝臟的排毒功能。
日月穴位置:乳頭正下方，第7肋間隙。
按摩方法:取坐位或仰臥位，拇指螺紋面按在日月穴上，其余四指放在肋骨上2分鐘。
按摩丹俞穴。
膽俞穴是膽囊的背俞穴，具有疏肝利膽、清熱燥濕的作用。經常按摩此穴位，可以促進肝膽的排毒功能，從而有助於改善肝毒引起的斑點、面色萎黃等現象。
丹俞穴位置:肩胛骨內側，背部第十胸椎棘突下，左右指寬處。
按摩方法:取坐位或站立位，雙手握拳，用4指關節的突出部按摩丹俞穴約2分鐘，以有局部酸痛的感覺為佳。
按摩奇門穴
按摩奇門穴，可以調理肝功能異常，排除肝臟毒素，有助於改善肝火過旺引起的面色萎黃、粗糙、青春痘等問題。
經門穴的位置:乳頭正下方，第六肋間。
按摩方法:取坐位或仰臥位，將對側中指的螺紋面按在奇門穴上，順時針方向按壓2分鐘，視感覺局部酸痛、輕度溫熱而定。
按摩三陰交穴
三陰交穴屬於三陰經——脾、肝、腎的交匯處。經常按摩此穴位可以增強肝臟的排毒能力，排除體內多余的水分，促進食物消化和廢物排泄。
三陰交穴位置:位於小腿內側，4指跨內踝尖，脛骨後緣。
按揉太沖穴
太沖穴是肝經的原穴，也是排毒的穴位。具有平肝清熱、疏肝養血、清下焦的作用。經常按摩可以達到驅肝毒、去肝火的目的，從而強身健體，美容養顏，增強免疫力，消除眼睛的腫痛。
太沖穴的位置:位於足背，1與2的趾根交界處後方凹陷處。
按摩方法:取壹坐位，用拇指或食指按壓太沖穴半分鐘，再順時針按壓2分鐘，以局部有酸痛感為度。
揉按中督穴
中指是臭水溝，中指指的是中指容易形成淤滯的臭水溝，也就是膽經的位置。如果膽汁堵塞，會引起口苦、雙肋疼痛、頭部腫脹、乳房脹大，有的人甚至會出現膽結石、膽囊炎等癥狀。中指是清瘀的關鍵點。多敲此穴有助於消除肝膽中的郁結。
中督穴位置:取仰臥位，大腿外側，水平線五寸處，取大腿外側肌與肱二頭肌之間的穴位。
按摩方法:取坐位，雙手拇指分別按在兩側的中都穴上，其余四指貼在小腿後側，向外按摩20-30次，以局部有酸痛感為度。
揉肝臟
雙手搓熱，將右手五指並攏，放在側乳根下，然後由外向內同時推揉，促進沈積在肝臟的毒素排出。壹般註意，不要特別用力，以免不適。