賭博輸的錢成了沈沒成本，無法追回。而繼續賭下去，可能會帶來更大的損失，進壹步加大“抄底”的壓力。如果感覺無法控制賭博的沖動，建議尋求專業的幫助，比如心理咨詢或者賭博康復中心。
此外，了解賭博的負面影響，避免上癮也是非常重要的。了解賭博的危害，控制賭博的數額，限制賭博的時間和地點等措施都有助於降低賭博的風險。最重要的是不要把賭博當成壹種賺錢的方式，而是當成壹種娛樂。