2.宣傳推廣:八段錦、太極等傳統養生方法得到了廣泛的宣傳和推廣，更多的人可以通過各種渠道了解和認可。
3.精神追求:傳統養生方式註重調整身心，提高精神追求。年輕人可以在追求內心平和寧靜的同時，提高身體素質和免疫力。
4.社交:通過參加傳統養生活動，年輕人可以結交誌同道合的朋友，增加交際圈。
5.傳承文化:傳統養生代表了中國文化的壹部分。年輕人可以通過參與傳統保健活動，了解和感受自己的文化，增強歸屬感。
6.消除壓力:在快節奏的現代生活中，年輕人壓力很大，傳統養生方法可以幫助他們緩解壓力，改善心情。
7.自我提升:通過練習傳統養生方法，年輕人可以不斷提高自己的意誌力和耐力，增強自信心，從而更好地面對生活和工作。