有少年拳沒有中年拳是因為如果要出拳，需要運動員具備快速起步、快速踢腿、快速翻轉的能力，這樣才能展現出拳法快速勇猛、節奏鮮明的獨特特點。而中年人的體力已經退了很多，表演能力和身體條件已經不符合出拳的條件，所以也就沒有了中年拳。
練拳的時候壹定要註意，站穩出拳，不要用蠻力，要著眼於拳的功效。