吳氏太極十三刀在練時或用時，皆以腰推為主動樞紐，刀之進退，腰腿相隨，用刀猶如用手，上下、前後、左顧、右盼、周身壹致，其間不可稍有斷續，尤不能以力動刀（如手臂拙力使刀動轉等）恐因拙力則己身內勁閉塞在骨關節之內，而不能運行與外，遂有運轉不靈之弊病，所以必須使刀引出己身內盡，將周身內勁及精氣神運行於刀上，如水銀裝於其內，運用於刀尖，收之至尾，故練習太極刀，應用重刀演習約在5斤以上，也就是說刀重5斤這是起碼數字，還可以增減到以自己梭能適應之重量的刀，即持之自然不太費力為宜，所以欲用重刀之主要原因，是為了有重刀之轉動，引出本身內勁，故學者之練習太極刀，非以腰腿勁運轉不可，至於沾粘等勁與徒手拳式同，否則不能成為太極刀之正確內運動規律。