實戰中無非就是武術套路中的手眼身步。說白了就是拳、掌、踢、緣、踢等等。練套路的時候要知道為什麽會有這壹招，比如最簡單的五步拳的第壹步，就是抱手防禦對方的攻擊，出拳攻擊對方，了解每壹招的攻防意識。練久了，腦子裏自然會有這些攻防印象。並在實戰中不自覺地發揮出來，
玩套路可以提高身體的協調性和壹些組合技巧。實戰中雖然不能按套路出牌，但是拆解後可以應用到實戰中。實戰中有危險，所以心理上會有說不出的恐懼。