現實運動和長期目標的過程是相互聯系的，現實運動是實現長期目標的具體行動和努力。通過現實的運動，不斷積累經驗，提高技能，為實現長遠目標打下基礎。同時，長遠目標也是真正運動的動力和方向，給我們明確的目標和願景，激勵我們不斷努力。兩者相互促進，現實運動的成就和進步推動我們更加堅定地向著長遠目標前進，而長遠目標的設定和追求又激勵我們在現實運動中不斷超越自我。