運動服對運動員起著非常重要的輔助作用，可以激發運動員的內在潛力，發揮他們的力量。
根據不同季節、溫度、氣候的需要，選擇不同的運動服。天氣熱的時候選擇輕薄的運動服散熱，天氣冷的時候選擇保暖的運動服。不同的競技運動要根據項目的具體要求選擇壹個合適的。運動服最好選擇柔軟的面料，壹般輕薄，垂感好，造型線條流暢，輪廓自然。參加運動會時最好穿有彈性，不會限制身體做動作的衣服，避免運動時動作不能拉伸的問題。
因為有些運動比較大，所以服裝的彈性壹定要好。