在家多拉弓，做提弓，開弓前拉壹組10次，多做壹組，專項力量長，或者拉36、72次10秒，不要停留太久。這些都是增加專項力量。練反彎的話，壹定要能用力量控制弓，然後才能穩穩的控制弓，距離也就快了。安全第壹，安全第壹，安全第壹！沒有三米院墻，15米長，3米寬的半封閉狀態依然被遺忘。城市環境復雜，無法控制周邊環境。手震不到靶，毀不了箭，是最好的結果。撞了車，撞了人，賠不了。聽說有人用顫抖的手紮破了富康輪胎。我在公園玩的時候差點飛過圍墻進了小學。幸運的是，沒有人在度假。臺灣省有十幾個在地裏幹活的農民飛出來。。真的，安全第壹，不要只想到自己，要想到別人。
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