其實餅幹的熱量並不低。比如壹個普通的黃油曲奇是70大卡，巧克力曲奇是75大卡，芝士蛋糕是90大卡，消化蛋糕是70大卡，富鈣蛋糕1是31大卡，巧克力夾心蛋糕1是55大卡。
面包和餅幹在熱量上的差異
其實面包和餅幹的區別不是特別大。餅幹相當於含水量很少的面包，其他東西都是加進去的。壹般同等質量的餅幹和面包，不加其他奶油熱量會更高，但是做面包和蛋糕的成分是可以改變的，所以不能說所有的餅幹熱量都比面包高。
不過相對於餅幹，面包更新鮮，餅幹裏可能有添加劑，所以建議吃面包更營養健康。