樓主妳好；能在短時間內提高實戰水平的是中國的散打。它簡單易學，技術全面，與傳統武術關系密切。而且對武術基礎沒有太多要求，適合年輕人短時間內提速。泰拳，或泰拳，已有500年的歷史。作為泰國傳統格鬥術，特點是能在極短的距離內用肘、膝等部位攻擊。是壹種非常惡毒的武術，殺傷力很大。專業人士認為:泰拳是世界十大危險搏擊之壹，但只有身體素質非常好的人才能練。否則超負荷訓練壹般是不可能的。柔道是拳擊在中國的發展，起源於少林。柔道是壹種以摔跤和地面技術為主的格鬥技術。日本被稱為“柔道之國”。柔道是日本武術中的獨特科目，由柔術演變而來。但也需要更高的身體素質。如果想快速提高防身術。我建議學散打。柔道。泰拳。誰怕誰？是專用的，抄襲會被查處。
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