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搏擊與傳統健身的關系

這個要看妳的身體狀況。我覺得首先妳要知道搏擊健身和傳統健身的區別,他們的定義是什麽?

相對來說,他在戰鬥和體能上更激烈,比兩個韓良還多,但同時在力量、靈敏度和反應速度上也有所訓練。同時他執教場地的能力和妳對手也不壹樣,因為大家都知道,嗯,我們在訓練過程中,強則強,弱則弱。

傳統健身怎麽說?有時候他需要有氧和力量同時輔助,所以不是所謂的地域限制或者差異。首先,只是我會相對用性來訓練。希望能幫到妳。

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