┏ (^ω^)=?
1.體能訓練是人體的基本運動能力,表現為力量、速度、耐力、協調、柔韌、敏捷等運動素質,是運動員競技能力的重要組成部分。身體素質的高低與人體的形態特征和功能特征密切相關。
2.根據體能在不同群體中的表現和作用,體能可分為健康體能和競技體能兩個層次。健康的體能是指任何人群所必需的器官系統的功能能力,是競技體能的基礎。競技體能是在健康體能的基礎上,競技比賽進壹步發