根據百度文庫查詢得知，“固本養生，弘揚國粹之光”的意思是:固本養生，弘揚中華優秀傳統文化。這表達了壹種積極的生活態度和對中華優秀傳統文化的熱愛與敬仰。
1.“固本培元”就是註重身體健康和心理健康，通過合理膳食、適量運動、休息和調整心態來保持身體健康。同時也要關註人的精神層面，培養正確的價值觀和道德觀，不斷提高自己的文化素養和社會責任感。
2.“弘揚國粹之光”就是繼承和發揚中華優秀傳統文化，比如詩歌、書法、音樂、戲曲等。這些傳統文化是中國五千年文明史的瑰寶，是中華民族的寶貴財富。通過繼承和弘揚這些文化，可以激發民族自豪感和愛國主義精神，增強文化自信。