在部隊如何訓練體能？

5000米跑(晨練)、5000米負重跑(攜帶槍支等器械)、5000米越野跑、折返上坡跑。

還有壹種套餐叫44881200。顧名思義，有兩個400米，兩個800米，壹個1200米，都要以最快的速度完成。

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