按照子曰的習俗，妳能吃綠色蔬菜嗎？

記得我坐月子的時候，婆婆不讓我吃青菜，說不利於泌乳。她讓我喝各種湯(雞湯、魚湯、羊肉湯等)。)每天，然後讓我多吃雞蛋，說她媳婦壹次能吃十幾個雞蛋，我吃兩個都有困難，後來有點便秘。其實月子期間可以吃青菜。

為什麽有的地方月子期間不能吃青菜？

我覺得有些地方坐月子不能吃青菜，可能是當地風俗習慣的原因。他們認為剛生完孩子應該多吃補品，不然吃青菜不利於泌乳。

其實孕婦坐月子可以吃青菜。吃青菜不僅可以緩解便秘，增加營養，還有利於泌乳。

坐月子期間，其實有很多適合產婦吃的青菜。比如萵筍(富含鈣、磷、鐵等營養成分，能清熱利濕，活血通乳)，豌豆(富含磷，有利尿、催乳作用)，菠菜，小油菜，青椒等。

總之，月子期間可以吃青菜，媽媽不用太擔心。其實營養均衡更有利於身體恢復。

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