2.鷹嘴豆、鷹嘴豆、紅小豆、紅蕓豆、斑馬豆各300克。
3.各種雜糧米按照1:1的比例倒入容器。我用的是小量杯，裝的比較淺，剛好100g。
4.加入米飯，為了讓雜糧米飯口感更軟。
5.將豆子倒入另壹個容器中。
6.先將米、豆類雜糧洗凈，加水浸泡10小時以上。
7.現在很熱，中間要換水。
8.雜糧米豆泡好後，再洗壹遍。
9.然後壹起放高壓鍋裏，調好五谷飯檔。
10.雜糧飯煮好後，用鏟子松壹下，晾涼。
11.準備壹個碗，按照100g用電子秤稱重，裝入保鮮袋，放入冰櫃。
12.吃的時候，拿出來蒸壹下就好了。