如何提高太極拳的速度？

提高太極拳的速度...首先要明確兩個方面:1，指的是太極拳的訓練速度，2，實際運用的速度；這兩者是不同的。需要指出的是，1的觀點是錯誤的。練太極拳的過程壹定要慢、穩、伸，練好腹部。慢練是手段，不是目的。慢練可以實現持續的滲透和流動，慢練可以實現腹部的能量積累。這樣才能達到我們的目的，也就是武術中的快速度。