藏族舞蹈主要有卓(郭莊)、伊、熱巴、澤柔、果娃、茹什(神舞)、漠河澤(軍舞)、跳千(寺僧舞)。每種舞蹈都有自己的體系和不同的風格。“鍋表演”是壹種最受歡迎的舞蹈形式。這種舞會男女老少都可以參加,可以十幾個人參加,也可以幾十個人參加。往往是半男半女,沒有時間地點限制,圍成壹圈壹起跳舞唱歌。歌曲內容主要是歌頌山河人情,歌頌友誼理想。藏族歌舞的特點是歌舞融合,舞蹈動作豐富多彩,舞姿灑脫,情感熱烈,氣勢粗獷,表現了藏族人民豪放、堅強、堅毅的性格和感情。
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