現代康復方法是建立在現代科學和現代醫學的基礎之上，主要采用以PT、OT、ST為核心的功能訓練，其理論基礎是神經、運動生理學、功能解剖學、人體發育學等。在運用醫學物理學和康復工程學的先進技術於康復診斷、功能評定、功能訓練、矯形外科和功能障礙等方面，現代康復方法占有明顯的優勢。
傳統康復方法學是以中醫學的基礎理論為指導，綜合運用傳統的康復方法，具有能防能養的特點，可用於常人保健、老年養生，也能有效的用於殘疾、慢性病、老年病的康復和病後養生。傳統康復的其他方法也多取材於自然、存在於社會和人體自身。
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