2、順其自然：順其自然體現了“天人合壹”思想，強調在養生過程中要符合自然規律，不可違背自然規律。同時也要重視人與社會的統壹協調。正如《黃帝內經》主張：“上知天文，下知地理，中知人事，可以長久。”
3、綜合和審因施養：養生不拘壹法壹式，應形、神、動、靜、食、藥等多種途徑、多種方式進行養生活動。另外，也要因人、因地、因時之不同用不同的養生方法，所謂審因施養、辨證施養。
4、動靜結合：現代醫學主張“生命在於運動”，中醫也主張“動則生陽”，主張運動健身，但中醫養生也主張“動中取靜”、“不妄作勞”。正如《周易外傳》所說“動靜互涵，以為萬變之宗”，《類經·醫易》所說“天下之萬理，出於壹動壹靜。”