中國的體操運動員平時都是怎麽訓練的？

早上6:00起床，做2個小時的體能訓練:鈴木擡腿、俯臥撐、倒立、引體向上、杠鈴舉、倒立、俄羅斯站立...

之後，專項訓練，鞍馬，單杠，雙杠，吊環，自由操...

1小時中午休息時間，下午繼續魔鬼訓練。

訓練時間超過13小時，壹天的訓練結束。

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