1、誦讀經典，聆聽經典，傳統文化經典是文字和音韻的結合，長期進行誦讀有助於讓自己的精氣神得到振奮和提升，如《詩經》、《樂府》；
2、養氣正心，矯健身心，傳統文化包括以養氣為主導的帶有身心協調的體育術，比如導引術、入眠術、吐納術；
3、親善友朋，敬愛師長，傳統文化比較幾種體現在