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中國涼茶制作全集

1.枸杞茶:枸杞20克用開水沖泡,1-3次,每日1次,有滋補肝腎、明目的功效。

2.甘草茶:用甘草10g,小火熬煮20分鐘,每日1-2次,有清熱解毒、止咳潤肺、消炎之功效。

3.玫瑰花茶:10g玫瑰花用開水沖泡,每日1-2次,具有養心安神、活血化瘀的功效。

4.丹參茶:丹參30克用開水沖泡,每日1-2次,具有活血化瘀、解毒減肥的功效。

5.人參茶:人參5克,開水沖泡,1-2次,每日1次,有滋補元氣、提神醒腦之功效。

6.菊花茶:10g菊花用開水沖泡,每日1-3次,具有清熱解毒、明目降壓的功效。

7.金銀花茶:金銀花10g用開水沖泡,每日1-3次,具有清熱解毒、消炎解毒的功效。

8.薄荷茶:薄荷10g用開水沖泡,每日1-3次,具有清熱解毒、消食化積的功效。

9.桑葉茶:10g桑葉用開水沖泡,每日1-3次,具有清熱解毒、降血糖、降血脂的功效。

10.茯苓茶:茯苓10g,用開水沖泡,1-3次,每日壹劑,具有祛濕、利濕、消腫的功效。

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