1，改善呼吸系統:中醫指導通過調節氣息和身體運動，幫助平衡人體氣血循環。這種方法可以緩解緊張情緒，放松精神狀態，減少壓力對身體的影響。還能有效幫助放松肌肉和神經，壹定程度上改善人們在日常生活中長時間保持壹個姿勢所帶來的不適。
2.增強肺功能:長期指導可以增加個人的自然力量和耐力，提高機構和器官之間的協調性及其運行效率。在此基礎上，引入還具有漸進運動的效果，可以逐漸提高個體在運動過程中的最大攝氧量、心率和排汗量；還能促進新陳代謝過程，清理廢物，達到增強肺功能目的。
3.促進呼吸系統相關臟器的功能:指導可以促進人體的代謝過程，提高內臟器官的運行效率。此法可刺激全身經絡穴位，增強氣血循環，改善心肺功能，調節免疫系統，從而達到促進呼吸系統相關器官功能的目的。