不放蓓蕾:把腳擦幹再塗保濕霜。
金魚搖尾巴:雙手水平拍打腳外側，放松小腿肌肉。
墻有耳:雙手握住壹只腳，微微向內擠壓。
鶴展開翅膀:雙手在腳背上下摩擦整只腳，循環血液。
細水長流:輕輕按壓腳底，有助於身體排泄廢物。
拖點水:輕刮大腳趾，可以改善頭痛頭暈，有助於睡眠。
燒營:用中指和食指關節按壓腳底穴位，可以緩解胸悶癥狀。
仙人引路:食指輕輕撓腳趾，達到放松肌肉、促進血液循環的作用。
重於泰山:用手輕輕擠壓雙腳，可以提高免疫力。
雪崩:雙手交替按壓腳背和腳背。
足部按摩:雙手輕輕擠壓足側，可以提高人體免疫力。
大功告成:用雙手輕輕捏腳背上的穴位，可以緩解頭痛、頭暈等癥狀。