制作內容。就像這樣，足球技術也可以分為兩類:有球技術和無球技術。
無球技術:
開始:在原地開始，在活動中開始。跑步:快跑、沖刺跑、曲線跑、折線跑、側身跑、肩背跑、倒跑。
急停:前急停和後急停。
轉:向前轉，向後轉。
假動作:無球假動作。
球技術:
停球:腳內側、腳掌、腳背前側、腳背外側、胸部、腹部、大腿、頭部。
頭球:前額的前面和前額的側面。
運球:腳背內，腳背外，腳背前，腳背內。
攔截:正面持槍攔截、合理沖撞攔截、側面後鏟球、攔截。
假動作:帶球假動作。扔球出界:原地扔球，助跑扔球。