陳石的健康課有效嗎？

1，陳石健康課程包含基本的健康理論知識，如中醫理論、營養學、心理學等。

2.陳石的健康課程提供健康的飲食指導，包括合理的飲食搭配知識、食物的營養價值和飲食習慣的調整。