吃辣蘿蔔的利與弊

辣蘿蔔有很多作用，如下:開胃、暖胃、提神、潤肺、消毒、通便、順氣。蘿蔔含有蛋白質、糖、維生素A、維生素C、煙酸，以及鈣、磷、鐵等。蘿蔔中所含的糖化酶和芥子油對人體消化功能大有裨益。雖然辣蘿蔔有很多功效，但是壹定要適當服用，避免吃多了引起上火等癥狀。辣蘿蔔有助於增強身體的免疫功能，可以預防感冒。辣蘿蔔有降氣解郁的作用，所以對於脾胃虛弱(表現為食欲不振、大便稀溏)、沒有積滯的人，盡量少吃。