磅數無法計算的,初上手最好自己試壹下,新手建議從玻片弓入手,幾百塊錢(有技術的話自己做壹百來塊錢),便宜耐用,男性壹般初上手35左右,女性可以25磅,重點再於正確的練會姿勢和基本撒放技巧,之後可以個人估量自己的磅數什麽的