傳統龍舟在文化傳承和審美上有優勢。符合傳統文化審美，更為簡約、純粹、儀式化。它通常由壹整塊木頭雕刻而成，制作過程需要大量的人力和時間。
競技龍舟在科技、設計、速度上更有優勢，更適合競技比賽。它是中國皮劃艇協會為了推動龍舟進入奧運會，在傳統龍舟的基礎上設計開發的“奧運級”新型競技龍舟。與傳統龍舟相比，新型競技龍舟更註重科技感、設計感和速度感，更適合競技比賽。
綜上所述，傳統龍舟和競技龍舟各有優勢，哪種更好，需要根據個人喜好和比賽需要來決定。