隨著生活節奏的加快和生活壓力的增大，
年輕人們越來越感覺到力不從心。
壹方面，想要離開浪浪山，另壹方面，又離不開浪浪山。
眼瞅著身體狀態開始下滑，但還沒到要看病吃藥的地步。
怎麽辦？傳統文化有答案！
太極拳、八段錦等傳統導引術完美符合年輕人的需求，
壹是時間短，可以利用碎片時間。
二是強度中，適合各種人群，特別是久坐白領。
三是節奏慢，可以讓年輕人在緊張的工作之中重歸自然，感受慢節奏。
我認為：
這既是年輕人自尊自信遵循內心向傳統文化求索的良好開端，
又是傳統文化在新時代綻放新蕾的又壹案例。
各取所需、相得益彰，是我們文化自信的生動實踐。