踢就是腳的技術，基本屬於打擊類。高中低三盤踢法，戳腳門的腿法比較全。
打是上肢的技術，有時候也包括膝蓋和屁股以及大腿。用於傷害和破壞中心。
摔是摔跤的技術，散手有的就是直接摔跤技術上，比如直拳打空了，回手就壹個摟脖子摔。還有的叫打跤，就是通過擊打擒拿和破壞妳的重心讓妳倒地。典型的叫打錯跤，左手抽臉，右腳下絆，為了躲避抽臉，壹退正好中腳絆。
拿是擒拿的技術，這個分好多種，有單手拿和雙手拿，還有不用手拿用四肢和身體纏別。有被動拿法和主動拿法。有摔跤拿和擊打拿。飛身剪刀腳也是壹種拿法。還有帶家夥和空手拿。
四個技術不在於會的多，就在於技術組合的合理全面以及熟練程度，另外壹定要有相應的功力或者說體能配合。說什麽內氣意識的都是和妳忽悠。