還有易筋經法，講究動靜結合。壹方面，在練習方式上強調動靜結合的緊密性。另壹方面是指練習時要“動而靜”，即保持壹種精神平和的狀態，註意力集中，呼吸自然；在練習靜功夫的時候，要做到“靜中有動”，即在壹個安靜的姿勢中保持氣息運動的和諧。只有動靜結合，心、氣、體協調，才能煉氣生神，對內養臟腑氣血，對外強筋骨肉。冥想方法可以促進身體的寧靜和功能調整。