傳統武術因環境的關系，訓練沒有與當代體育學結合，但它其實是面面俱到，只是沒有更加詳細的使用現代體育學理論，比如“練武不練腰、終究藝不同，”這就其實就是當代體育常說的核心力量。”手似流星、眼似電、腰如蛇行、步賽粘“這些諺語都說明任何壹個動作的整體性發力，內外合壹的思想。