1、文化傳承：傳統遊戲是民族文化的重要組成部分，通過遊戲，人們可以了解和傳承本民族的文化傳統和價值觀。
2、身心健康：傳統遊戲往往需要參與者進行身體活動，有助於促進身體健康。同時，遊戲中的規則和挑戰也有助於培養參與者的團隊協作、智力和社交能力。