又名跳皮筋、跳皮繩、跳猴皮筋，是壹種適合兒童玩的民間遊戲，流行於20世紀50-80年代。橡皮筋是由橡膠制成的彈性細繩，長約3米。橡皮筋拉直固定後，可以來回跳動。三到五個人可以壹起玩，也可以分兩組比賽。跳舞和唱歌是非常有趣的。先兩個人各拿壹端去拉伸橡皮筋，其他人輪流跳，按規定動作。勝者為王。如果橡皮筋不對或者沒有鉤到壹半，就會有另壹個人跳下去。
跳躍法簡介:
橡皮筋的高度越來越難，從腳踝開始到膝蓋，從腰部到胸部到肩膀，再到耳朵頂部，然後“輕微”地“大規模”地擡高。跳樓者在唱有壹定節奏的自創歌曲時，不允許用腳勾皮筋。