大學生壹日三餐要找壹個大致固定的時間吃飯，每餐蔬菜水果要占壹半量，補充足夠的膳食纖維，另壹半要分肉和主食。
早睡早起，作息規律。
大學生要早睡早起，養成規律的作息時間，每天保證充足的八小時睡眠，才能有良好的精神狀態。
積極主動，心態好。
大學生應該每周鍛煉3-4次，每次半小時左右，在日常生活中保持良好的心態，樂觀積極地面對生活。
爬山
午餐