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登山杖的使用說明

登山杖的正確用法如下:

1,平坦平緩的上坡,采取和平時壹樣的節奏動作。

2.右臂帶著登山杖向前,左腳向前。

3.反推地面,左手與右手相互作用,做同樣的動作。

4.用手臂把登山杖放在身體前面,用它支撐身體向上,減輕腿部壓力。

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