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無添加低脂綠豆糕步驟圖,如何吃好

材質?

綠豆

蜂蜜

花生油

低脂綠豆糕不加怎麽做?

前壹天泡綠豆,泡壹晚上。

第二天早上,壹部分綠豆殼會自動脫落,但大部分需要自己去皮。(這真的是壹個漫長的過程)

將去皮的綠豆蒸壹個小時左右,直到可以絞成面條。然後從鍋裏拿出來碾碎。越細的味道越好。

鍋裏倒入花生油(傳統的綠豆糕就是麻油),油熱後將碾碎的綠豆粉(泥)倒入鍋裏,不斷翻炒,加入蜂蜜,不斷翻炒出鍋。

稍微涼壹點之後,就可以用模具壓制了。如果想送人,可以買個小包裝打包。可以在網上買模具。包裝好的模具不貴。塑料模具要10多塊錢,很多店還包括幾十塊的木頭。我們不怎麽用包裝。最好在同壹家店買模具,也可以順便包含。

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