用節奏感強的音樂代替了原來的密碼，音樂節奏由過去的60拍壹分鐘變成了現在的130拍壹分鐘，音樂由曾為亞運會、七運會、香港回歸等大型活動作曲的著名作曲家劉庭羽編曲。
2.動作節奏感是這套動作的顯著特點。過去體操的節奏通常是壹拍或兩拍，但在新體操中，壹拍兩動的快節奏多次出現，將音樂和體操動作融為壹體，充分體現了動作的美感。
3.同時，註重動作的外在美，把追求形式美與追求實效有機地結合起來。對學生鍛煉後塑造優美的體態，提高審美意識起到積極的作用。